手机屏幕亮度多少算高并没有一个固定的标准，因为它受到多种因素的影响，包括使用环境、个人视力情况、屏幕类型等。以下是一些常见的建议：

一般建议

夜晚环境：建议在30%到40%之间，以减少对眼睛的刺激。

较亮环境：建议在60%到80%之间，以便在明亮环境中更清晰地查看屏幕内容。

白天阳光直射：建议在700到800尼特以上，以确保在强烈阳光下能看清屏幕。

医生建议

医生通常建议将手机亮度控制在50%左右，以减少眼睛疲劳和保护视力。

峰值亮度

峰值亮度是指手机屏幕在理想条件下的最大亮度，通常在500到1500尼特之间。一些高端手机如荣耀Magic5 Pro和三星E6 LTPO 2.0柔性屏的峰值亮度可以达到2500尼特。

自动亮度调节

现代智能手机通常配备自动亮度调节功能，可以根据环境光线的强弱自动调整屏幕亮度，以达到最佳的观看效果和节省电量。

建议

根据环境调整亮度：根据当前的使用环境（夜晚或白天、室内或室外）调整亮度，以减少眼睛疲劳和保护视力。

使用自动亮度调节：利用手机自带的自动亮度调节功能，以获得最佳的观看体验。

注意个人视力：如果长时间使用手机，建议定期休息眼睛，并考虑使用防蓝光眼镜。

通过以上建议，您可以根据自己的需求和习惯调整手机亮度，以达到最佳的观看效果和眼睛健康。