手机支架的安装距离主要取决于使用场景和个人需求。以下是一些常见的安装距离建议：

桌面使用

对于桌面使用，手机支架的高度并没有严格要求，但一般建议选择1.5米左右高度的伸缩手机支架，这样可以满足绝大部分的直播需求。如果需要，可以通过调节伸缩杆来调整高度，或者将手机支架放在桌子上，并在其下方加上椅子或板凳来增加高度。

车载使用

前挡风玻璃吸盘式车载手机支架：建议安装在前挡风玻璃的中下偏位置，避免遮挡视线。这种安装方式能保持手机稳定，同时确保驾驶员视线不受干扰。

空调出风口式车载手机支架：直接插入空调出风口即可，安装方便且固定效果好，适合在车内使用。

防滑垫式汽车手机支架：建议摆放在仪表台的平坦、靠前挡风玻璃下方的位置。

观看视频

观看视频时，建议将手机支架调整至与眼睛平齐的高度，这样可以有效减少颈部压力，避免长时间低头造成的不适。

建议

选择合适的支架：根据使用场景选择合适的手机支架类型，确保其稳定性和舒适度。

调整高度：根据个人习惯和使用需求调整手机支架的高度，以达到最佳观看体验。

遵守法规：在安装手机支架时，确保其不超出相关法规规定的尺寸限制，避免违法行为。

希望这些建议能帮助你更好地选择和安装手机支架。