关于手机充电多少满电的问题，存在以下几种观点：

充电至80%左右即可停止

这是一个大致的参考，建议将充电时间安排在电量降至20%左右时开始，充电至80%左右即可停止。

充电至90%最好

有观点认为，手机充到90%是最好的，并且建议在充满电后拔掉充电器，避免长时间充电或长期处于高电量状态，以延长电池使用寿命。

充电至100%

从技术角度来看，100%充电是软件设定的标志，并非物理意义上的完全饱和。只要不发热、续航正常，就表示电池已经充满。

避免过充

过度充电对锂电池有害而无益，建议在电量达到70%至80%左右时断开电源，既能满足正常使用需求，又能避免满电状态下持续充电的弊端。

建议

综合以上观点， 建议将手机电量充至80%至90%之间，并在充满电后及时拔掉充电器，以避免长时间充电对电池造成的损害。同时，尽量避免在极端温度下充电和使用手机，以保持电池的健康和寿命。