手机视频的流量消耗主要取决于视频的分辨率和质量。以下是一些大致的流量消耗情况：

标清视频

播放一小时大约需要300兆流量。

高清视频

播放一小时大约需要500兆流量。

超清视频

播放一小时大约需要1GB流量。

视频通话

一小时大约需要80兆流量。

使用微信视频通话，如果双方都使用苹果6 plus，一小时大约需要1GB流量。

其他情况

观看40分钟的视频大约需要1GB流量。

观看标清画质的电影大约需要300M至400M流量。

观看高清画质的电影大约需要600M至800M流量。

建议

使用Wi-Fi：如果可能，尽量使用Wi-Fi观看视频，以避免消耗移动数据流量。

调整分辨率：根据网络状况和流量限制，选择合适的分辨率观看视频。

关闭后台程序：在不需要使用移动数据时，关闭后台程序，防止流量消耗。

这些数据提供了一个大致的参考，实际流量消耗可能会因具体设备、网络环境和视频内容等因素有所不同。