手机壳的合适重量主要取决于个人的使用习惯和需求。一般来说，手机壳的重量范围较广，从 5.38克到75.03克不等，厚度范围从 0.52毫米到3.68毫米。以下是一些建议：

轻量化设计：

如果追求轻便手感，可以选择重量在20克以内的手机壳，这样能在保护手机的同时，保持较好的握持感。

中等重量：

对于需要一定保护但又不想太重的用户，20克到50克之间的手机壳是一个平衡点，既能提供足够的保护，又不会过于沉重。

重金属壳：

如果需要更强的保护或喜欢较厚的手机壳，可以选择重量在50克以上的手机壳，这类手机壳通常采用金属或玻璃材质，提供更好的抗摔性能。

特殊材质：

有些手机壳会黏贴工艺品或珠子亮片等装饰，这会增加手机壳的重量。这类手机壳适合追求个性化的用户，但需注意重量可能会超过50克。

充电背夹：

带有充电背夹的手机壳通常会较重，因为需要集成电池和充电功能。这类手机壳适合需要经常使用手机充电的用户，但需注意重量可能会影响握持感。

综上所述，选择手机壳时，建议根据个人需求和偏好来权衡保护性和手感舒适。一般来说，20克左右的手机壳是一个较为理想的选择，既能提供足够的保护，又能保持较好的握持感。如果需要更轻或更重的手机壳，可以根据具体需求进行选择。