手机调色亮度多少好看，主要 取决于使用环境和个人喜好。以下是一些建议：

一般环境

白天：建议将亮度调整到60%到80%左右，以确保内容清晰可见，同时减少眼睛疲劳。

夜晚：建议将亮度调整到40%左右，避免屏幕过亮导致刺眼。

特定环境

室内办公：建议亮度控制在40%-60%之间，并开启护眼模式，每隔45分钟让眼睛休息5分钟。

户外阳光下：可以调高到80%-100%，但建议避免长时间盯着屏幕，并考虑佩戴防蓝光眼镜。

夜间阅读：亮度应降到20%-30%，并开启夜间模式，保持适当的观看距离。

自动调节

许多手机都提供自动亮度调节功能，可以根据环境光线自动调整屏幕亮度，建议开启此功能以节省电量并提高舒适度。

色温和饱和度

除了亮度，色温和饱和度也会影响显示效果。一般来说，偏低的色温（如3000K）呈现温暖的黄色光，而偏高的色温（如6500K）则显得冷峻。可以根据个人喜好和使用环境进行调整。

综上所述，手机调色亮度并没有一个固定的最佳数值，而是需要根据具体使用环境和个人的视觉舒适度进行调整。建议在不同环境下尝试不同的亮度设置，找到最适合自己的方案。