手机录视频的帧数主要有以下几种选择：

24帧每秒（fps）：

这是电影的标准帧速率，能够提供平滑的运动效果，适合拍摄剧情类视频，如微电影和短视频故事等。

30帧每秒（fps）：

这是最常见的设置，画面流畅，适合日常拍摄和社交媒体分享。它在节省存储空间方面表现较好。

60帧每秒（fps）：

常用于视频游戏和一些高质量的视频内容，能够提供非常流畅的运动效果。如果需要拍摄更流畅的视频或进行后期慢动作处理，60帧每秒是理想选择，但会占用更多的存储空间。

120帧每秒（fps）：

适合一些高端的专业应用场景，提供更流畅的视觉体验，但一般手机可能无法支持这么高的帧率。

建议

日常拍摄：30帧每秒通常足够满足需求，且节省存储空间。

运动拍摄：60帧每秒能够提供更流畅的画面效果，适合拍摄运动场景。

高质量视频：如果追求极致的视觉体验，可以考虑使用60帧每秒，但需注意存储空间和处理能力。

专业应用：120帧每秒适合专业级视频制作，但需确保手机硬件支持。

根据具体拍摄需求和设备性能选择合适的帧率，可以获得更好的视频效果。