关于手机玩游戏的时间，以下是一些建议：

每次游戏时间建议

不超过30-60分钟：人的注意力集中时间有限，超过这个时间可能会导致认知负荷增加，引发焦虑和挫败感。

半小时到一小时：适当的休息和娱乐可以帮助缓解压力，恢复精力，避免过度消耗体力。

每天不超过两小时：为了保持心理健康，建议每天玩手机游戏的时间不应超过两小时。

每天总时间建议

2-4小时：成年人每天玩手机游戏的时间应控制在2-4小时以内，以便有更多时间用于工作、学习和更有意义的事情。

休息与放松

每隔一段时间休息：无论是玩游戏还是其他活动，都应该定期让眼睛和身体休息一下，做一些其他的事情，如喝水、上厕所、走动等。

控制游戏时间

培养良好习惯：为了控制手机游戏的时间，需要培养一些良好的习惯，例如设定游戏时间限制、使用定时器提醒等。

综上所述，手机玩游戏的时间应根据个人的生活习惯、工作性质、健康状况等多方面因素来决定。建议每次游戏时间不超过1小时，每天总时间不超过2小时，并确保有足够的休息时间。