手机电池的最佳充电范围通常建议在 20%至80%之间。在这个电量范围内充电，可以避免电池过度放电或过度充电，从而有助于延长电池的使用寿命。

详细分析如下：

电池最佳使用范围 ：电池电量应保持在20%至80%之间。低于20%时，电池会快速消耗；高于80%时，充电速度会减慢。

充电建议

电量低于20%时充电：

避免电池过度放电，因为长时间处于低电量状态会对电池造成损害。

电量充满后及时拔掉充电器：避免过度充电，因为长时间充满电也会对电池寿命造成损害。

使用快充功能：如果手机支持快充功能，可以在电量低于一定阈值时（如20%）使用快充，但应避免频繁使用快充，以免对电池造成损伤。

电池健康度：

当电池健康度降至80%以下时，建议考虑更换电池。

综上所述，为了保持手机电池的健康和延长其使用寿命，建议在电量降至20%至80%之间进行充电，并在电量充满后及时拔掉充电器。