手机计步器显示的步数与实际步数之间存在一定的误差，具体数值取决于多个因素，包括手机的传感器精度、计步器应用程序的算法、用户的身高和步伐等。以下是一些常见情况和参考数据：

一般情况

智能手机步数计通常认为一公里大约是步行1200步，但实际步数可能在这个数值上下浮动。有些手机可能需要更多步数才能达到一公里的距离，因为其传感器可能不够精准。

个体差异

不同人的身高和步伐不同，导致实际步数与手机计步器显示的步数之间存在误差。例如，身高较高的人每走约1200-1500步等于一公里，而身高较低的人可能需要更多步数。

普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4~5公里，10000步则相当于6.6~8.3公里。

计步器精度

手机计步器的精度还受到其他因素的影响，如走路方式（快走、慢跑、上下楼梯等）、地面状况等。这些因素都可能导致计步器显示的步数与实际步数不一致。

建议

使用多个计步器：为了获得更准确的步数数据，可以使用多个手机或多个计步器进行对比。

个性化设置：根据个人的身高和步伐，对计步器进行个性化设置，以获得更精确的步数和距离数据。

注意休息：长时间行走可能会对膝盖等部位造成磨损，建议适当休息，避免过度运动。

综上所述，手机计步器显示的步数是一个大致的参考，实际步数可能会有所不同。