苹果手机的 最佳使用温度是22摄氏度。在0至35摄氏度的正常工作温度范围内，手机能够正常运行，但超过这个范围可能会对电池寿命和性能产生不利影响。在非工作状态下，苹果手机的温度可以低至负20摄氏度，最高可至45摄氏度。

建议在使用苹果手机时，尽量避免在极端高温或低温环境下长时间使用，以保护电池和设备的最佳性能。例如，在冬天，尽量避免在室外长时间使用iPhone；在夏天，长时间使用时应尽量不要加装保护壳，以便手机能够更好地散热。