关于手机何时充电，存在以下几种建议：

电量低于20%时充电

当手机电量低于20%时，就应该考虑充电。如果继续使用，直到手机自动关机或者电量耗尽，会对电池造成很大的损伤。

电量在20%到30%之间充电

为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间，最好在手机电量剩余20%到30%左右时开始充电。

电量在30%到40%之间充电

《人民日报》建议电量在30%到40%之间就该充电了，这样可以减少电池的使用周期。

避免电量耗尽再充电

不应该等到手机电量完全耗尽再充电，因为这样会对电池造成更大的损害，并且电池在电量耗尽时会进入休眠状态，电压很低，无法为手机提供足够的电力。

充电时不要充满至100%

充电时不宜将电量充满至100%，而是应该在80%左右时停止充电。

随用随充

每次充一点电，哪怕是十分钟也可以，利用零星的时间充电，对手机电池的损害非常低。

综合以上建议，可以得出以下结论：

最佳充电时机：电量在20%到30%之间时开始充电，这样可以避免电池过度放电，同时也有利于延长电池的使用寿命。

充电习惯：尽量避免等到电量耗尽再充电，而是应该随时充电，保持电池在合理区间内（20%-80%）。

充电方式：充电时不要过度充电，建议在电量充满后及时拔下充电器。

这些建议有助于保持手机电池的健康，延长其使用寿命。