手机电池的最佳充电范围通常建议在 20%至80%之间。在这个电量范围内充电，有助于延长电池的使用寿命。当手机电量低于20%时，充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。而当手机充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。

具体建议如下：

避免电量完全耗尽：

尽量不要让手机电量完全耗尽再充电，因为这会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。

避免长时间满电存放：

同样地，也不要让手机长时间处于满电状态，这也会对电池寿命产生不利影响。

及时充电：

当手机电量剩余20%左右时开始充电是一个不错的选择，因为此时充电速度不会慢，同时也不会有损坏性能和断电的担忧。

随用随充：

如果条件允许，可以在电量剩余30%到50%之间充电，这样可以避免过度放电和过度充电，延长手机的寿命。

综上所述，保持手机在20%-80%的范围内充电是最佳的选择，有助于延长电池的使用寿命。同时，选择合适的充电器和线材也非常重要，以确保充电过程的安全和效率。