手机的最佳充电时间主要集中在 电量剩余20%-30%之间。在这个范围内充电，可以有效延长电池的使用寿命并保持其性能稳定。以下是相关理由：

避免高压状态：

当电量低于10%时，电池会处于高压状态，这会影响电池寿命。

减少充放电次数：

电量低于20%时，电池的充放电次数会增加，对其寿命产生负面影响。

稳定电压和电流：

电量在20%-30%时，电池的电压和电流最稳定，能够以最高效率地吸收能量。

避免发热问题：

锂电池在90%-100%的充电过程中会产生较大的发热量，充电到80%左右是最理想的状态。

延长电池寿命：

在20%-80%的电量区间内充电，可以延长电池寿命，使手机更加耐用。

综上所述，建议在手机电量剩余20%-30%时开始充电，并在充满电后及时断开充电器，以避免长时间过充对电池造成损害。同时，使用原装充电器进行充电也是非常重要的，以确保充电的安全和效率。