一般来说，正常的手机温度范围大约在 0°C至35°C之间。在这个范围内，手机可以正常运行，并且性能不会受到太大影响。然而，当手机温度高于此范围时，可能会对手机的性能造成影响，因此应尽量避免。

具体来说，手机在使用过程中产生大量热量时，例如玩游戏、观看视频或者长时间使用时，手机的温度可能会升高到35摄氏度甚至更高。虽然有些情况下手机温度可以超过35°C，但长时间处于高温状态可能会对手机的性能和寿命造成影响，甚至可能导致电池等组件的损坏。

因此，建议在使用手机时注意以下几点：

1. 避免暴露在高温环境中，如直射阳光下。

2. 避免放置在温度过高的地方，如烤箱、暖气片等。

3. 避免放置在潮湿的环境中，如浴室、游泳池等。

4. 避免同时使用多个应用，以免使得CPU过热而影响手机性能。

总的来说，手机在0°C至35°C之间的温度范围内是最理想的运行状态。如果发现手机温度异常或者出现卡顿等问题，可以尝试重启手机或者关机休息一段时间来缓解。