手机的外部温度 通常应保持在0°C至35°C之间。在这个温度范围内，手机的性能和电池寿命都能得到最佳保证。当手机温度超过40°C时，可能会感到烫手，并且有些手机会自动启动温控机制来降低CPU温度，这可能会导致手机卡顿。长时间暴露在高温环境下，如直射阳光或高温环境，可能会对手机的性能造成影响，因此应尽量避免。

建议在使用手机时，注意以下几点：

1. 避免将手机暴露在高温环境中，如直射阳光下或高温物体旁。

2. 避免将手机放置在温度过高的地方，如烤箱、暖气片等。

3. 避免将手机放置在潮湿的环境中，如浴室、游泳池等。

4. 如果手机在使用过程中温度过高，建议暂时停止使用，并寻找阴凉处让手机降温。