手机待机一晚上的正常耗电范围大致在 3%到10%之间，但具体耗电量会受到多种因素的影响，如手机品牌、设置、连接网络等。以下是一些具体的建议和注意事项：

及时关闭不需要的应用：

后台程序过多会导致手机耗电加快，因此不常用的应用应及时关闭，甚至可以卸载一些不常用的软件。

关闭不需要开启的功能：

例如，关闭蓝牙、GPS等不常用的功能，可以延长手机的待机时间。

清理运行内存和数据：

在睡觉前将手机运行内存清理一下，关闭网络数据，可以减少待机时的耗电量。

使用省电模式：

许多手机都有省电模式，可以在电量较低时自动降低屏幕亮度、关闭后台应用等，从而延长待机时间。

检查电池健康：

如果手机待机耗电量异常，超过20%，可能是电池出现衰减或其他问题，建议检查电池健康状况，必要时联系售后服务。

环境温度：

低温环境下手机可能需要更多电力来保持功能运行，因此在高低温环境下使用手机时，应注意电池的耗电情况。

综上所述，手机待机一晚上的正常耗电范围在3%到10%之间，但具体耗电量会受到多种因素的影响。通过合理的使用和设置，可以有效延长手机的待机时间。