手机流量看电视一集的流量消耗因多种因素而异，包括视频清晰度、视频压缩方式、视频长度等。以下是一些大致的参考数值：

标清视频

一集55分钟的标清电视剧大约需要140M流量。

一集40多分钟的标清电视剧大约需要45M流量。

高清视频

一集55分钟的高清电视剧大约需要200M至500M流量。

一集40-50分钟的高清电视剧大约需要500MB左右的流量。

超高清视频

一集720P分辨率、时长50分钟左右的超高清电视剧大约需要800M流量。

一集1080P分辨率、时长50分钟左右的超高清电视剧大约需要1GB流量。

建议

使用WIFI：为了节省流量，建议在WIFI环境下观看视频。

选择清晰度：根据个人需求和流量限制选择合适的清晰度。

监控流量：在观看前和使用过程中监控流量消耗，避免超出套餐限额。

这些数值提供了一个大致的参考，实际流量消耗可能会因具体视频软件、网络环境等因素有所不同。