手机在正常使用过程中产生的热量应维持在一个相对安全的温度范围内，以确保其性能和电池寿命不受损害。根据多篇文献的综合信息，可以得出以下结论：

正常温度范围：

手机在正常使用时的温度通常应维持在 35°C至45°C之间。在这个范围内，手机能够正常运行，且不会对电池等关键组件造成损害。

高温影响：

当手机温度超过45°C时，可能会导致性能下降、电池寿命缩短，甚至可能引起设备损坏。此外，高温还可能影响手机的自动温控机制，导致设备卡顿。

低温影响：

虽然低温对手机的影响相对较小，但长时间处于低温环境可能会影响电池的活性和性能。

使用建议：

为保持手机在正常温度范围内，用户可以采取一些措施，如关闭不必要的应用程序、减少屏幕亮度、避免长时间使用等。此外，避免将手机暴露在高温或低温环境中，以及避免同时使用多个高功耗应用，也有助于控制手机温度。

综上所述，手机在正常使用过程中的理想温度应保持在35°C至45°C之间。用户在使用过程中应注意控制手机温度，以避免因温度过高或过低而影响设备的性能和寿命。