关于手机屏幕刷新率和CPU主频多少算好，以下是一些关键点：

屏幕刷新率

60Hz：目前绝大多数应用的默认刷新率，人眼在正常使用下已经足够流畅。

90Hz：相较于60Hz，90Hz刷新率能让屏幕在单位时间内显示更多画面，缩短两帧动画间的停顿时间，提升流畅度。目前大多数应用已经适配90Hz刷新率，是性价比较高的选择。

120Hz：理论上120Hz刷新率比90Hz更高，提供更好的视觉体验，但高刷新率也会带来更高的耗电问题，且目前并非所有应用都适配120Hz刷新率。

CPU主频

1.0-1.7GHz：目前市场上大多数手机CPU的主频范围，足以应对多数应用和游戏需求。

2.0-3.0GHz：中高端手机的常见CPU主频范围，能够提供更好的性能，但也会带来更高的发热和耗电问题。

2.4GHz：一些4核手机的主流CPU主频，适合运行大多数应用和游戏。

建议

屏幕刷新率：如果追求更高的流畅度，且不介意更高的耗电量，可以选择90Hz或120Hz的刷新率。如果对电池续航有较高要求，60Hz刷新率是一个安全且经济的选择。

CPU主频：中高端手机的2.0-3.0GHz主频通常能够提供较好的性能，但具体选择还需根据个人需求和手机整体性能来决定。如果主要用于日常使用和一般游戏，1.0-1.7GHz的主频已经足够。

综合考虑性能和续航，90Hz的屏幕刷新率和2.0-3.0GHz的CPU主频是目前较为理想的选择。