手机屏幕的刷新率 达到90Hz是目前最适合的刷新率。高刷新率虽然能带来更流畅的使用体验，但也会增加手机的耗电量，从而缩短续航时间。目前，绝大多数应用仍然支持60Hz的刷新率，而一些热门游戏则开始适配90Hz刷新率。因此，90Hz刷新率在综合考量了性能和续航后，被认为是当前最适合大多数用户的刷新率。

尽管120Hz的刷新率在理论上更为流畅，能够提供更好的视觉体验，但当前大多数应用和游戏尚未完全适配这一刷新率，因此在实际使用中，90Hz刷新率已经能够带来显著的性能提升，并且更加实用。

综上所述，对于大多数用户来说，90Hz的刷新率是最佳选择，既能保证流畅的使用体验，又不会过分消耗电池电量。如果预算允许且对屏幕性能有更高要求，可以考虑120Hz的刷新率，但需注意其可能带来的额外耗电问题。