手机信号的dBm值在 大于等于-90dBm时通常被认为是正常的，信号质量良好，通话和上网都不会有太大问题。如果dBm值低于-100dBm，则说明信号非常弱，可能会出现通话中断、上网缓慢等情况。

需要注意的是，这个范围并不是绝对的，因为信号强度还会受到很多因素的影响，比如基站的距离、建筑物的遮挡、天气条件等。在一些偏远地区或高楼大厦内部，信号可能会更弱一些。

此外，不同地区和运营商可能有略微不同的信号强度标准。例如，城市地区通常要求信号强度大于等于-90dBm，而农村地区则要求大于等于-94dBm。

综上所述，手机信号的dBm值在大于等于-90dBm时被认为是正常的，但实际信号质量还会受到多种因素的影响。如果需要更精确的信号强度信息，可以参考手机设置中的详细信息或联系运营商获取。