手机信号强度通常以dBm（分贝毫瓦）为单位进行表示。一般来说，手机在桌上放置时，信号强度大约为-69 dBm；拿在手里时，信号强度大约为-78 dBm。为了确保良好的通信质量，信号强度应保持在-85 dBm以上。在信号强度方面，-80至-50 dBm之间被认为是良好的信号强度，能够支持正常的通话和上网功能。而低于-113 dBm的信号强度则表明手机几乎没有信号，通信质量会受到严重影响。

因此， 手机信号强度通常在-69 dBm至-78 dBm之间，具体数值会受到手机位置、环境干扰、基站覆盖等多种因素的影响。为了获得更好的信号接收效果，建议尽量站在靠近基站的地方，避免高楼大厦等遮挡物。