手机一次性充电多少电量正常并没有一个固定的标准，因为它受到多种因素的影响，包括电池类型、使用习惯、充电环境等。以下是一些常见的建议：

保持电量在20%到80%之间

有观点认为，手机电量保持在20%到80%之间是最佳状态，有助于延长电池寿命。在这个范围内，电池既不会长时间处于低电量状态，也不会过度充电。

避免一次性充满

尽量在电量低于80%时开始充电，并在电量达到90%左右时停止充电。这样做可以减轻电池的压力，避免因长时间处于满电状态而导致的损害。

随用随充

不必等到电量完全耗尽再充电，可以在使用过程中随时充电。这样可以使电池保持在一个相对稳定的电量状态，避免电池过度放电。

使用智能充电模式

许多手机都有智能充电模式，可以在电量达到一定百分比（如80%）时自动停止充电。这种模式有助于延长电池寿命。

避免在极端温度下充电

尽量在常温环境下充电，避免在高温或低温环境下充电，以免影响电池的性能和寿命。

使用原装充电器和数据线

使用原装充电器和数据线可以确保充电效率和安全性，避免使用劣质充电器和数据线对电池造成损害。

综上所述，手机一次性充电多少电量正常并没有一个固定的标准，但建议保持电量在20%到80%之间，并避免一次性充满。同时，随用随充、使用智能充电模式、避免在极端温度下充电以及使用原装充电器和数据线等做法也有助于延长电池寿命。