关于每天可以看多少小时手机，以下是一些建议：

一般建议

每天用手机的时间总共不能超过八小时。

每天看手机的时间建议控制在2小时以内。

每天最多看手机不要超过5小时。

每天玩手机的时间不要超过4小时。

成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内。

具体时间段建议

每半小时休息十分钟。

每次玩的时间不要超过2小时。

连续使用时间不超过2小时。

健康考虑

过度使用手机容易引发颈部、腰部、手部、眼睛等部位的疲劳和疼痛。

长期不健康的使用姿势容易引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

持续看手机会让眼睛长时间处于紧张状态，容易导致目标性近视、干眼症等眼部疾病。

实际使用情况

英国人平均每人每天移动互联网使用时长高达289.7分钟（约5小时）。

大学生中大部分的屏幕使用时间集中在6~10个小时。

建议

为了保护眼睛和身体健康，建议合理安排看手机的时间，注意保持适当的距离和良好的姿势。可以将手机使用时间分散在一天的不同时间段内，避免长时间连续使用手机。此外，定期休息和进行眼部运动也有助于缓解眼部疲劳。