手机屏幕的刷新率是指屏幕每秒更新显示内容的次数，通常以赫兹（Hz）为单位。目前，手机屏幕的刷新率主要有以下几种：

60Hz：

这是目前最普遍的手机屏幕刷新率，适用于大多数日常活动，如浏览网页、社交媒体互动和发送信息等。60Hz的刷新率已经达到了人眼正常观看的标准，但在高速画面切换的场景下，可能会出现画面卡顿或连贯性不足的问题。

90Hz：

90Hz刷新率在滑动屏幕或浏览网页时，能带来更加顺滑、流畅的操作体验。相较于60Hz，90Hz刷新率在视觉上更为流畅，但同样存在更高的耗电问题。

120Hz：

120Hz刷新率代表了目前智能手机屏幕刷新率的顶尖水平，能够显著减少画面的动态模糊现象，提供更流畅的视觉体验。然而，120Hz刷新率的手机相对较少，且高刷新率会带来更高的耗电。

144Hz：

部分高端手机已经达到了144Hz的刷新率，这进一步提升了屏幕的流畅度，但同样伴随着更高的耗电。

建议

日常使用：对于大多数用户来说，60Hz的刷新率已经足够满足日常需求，能够提供流畅且舒适的视觉体验。

游戏玩家：对于经常玩高帧率游戏的用户，90Hz或120Hz的刷新率可以显著提升游戏体验，减少画面卡顿和模糊现象。

续航考虑：高刷新率虽然带来更好的视觉体验，但也会增加手机的耗电量。用户可以根据自己的续航需求选择合适的刷新率。

综上所述，手机屏幕的刷新率选择应根据个人使用习惯和需求来决定。