手机电池的更换时机主要取决于电池的容量和健康状况。以下是一些常见的建议：

电池容量低于80%：

当手机电池的最大容量降至80%以下时，通常建议更换电池。这是因为电池容量下降会导致电池寿命缩短，需要更频繁地充电，性能也会下降，例如运行速度变慢或屏幕变暗。此外，老化电池可能存在安全隐患，如膨胀或泄漏。

充电次数超过500次：

对于某些手机，如iPhone，当电池充电次数超过500次（大约使用14-18个月）后，电池容量会降至80%左右，这时可以考虑更换电池。苹果公司还规定，在保修期内如果电池效率低于80%，可以免费更换电池。

电池健康状况监测：

除了依据电池容量，用户还可以通过手机自带的电池健康状况监测功能来判断是否需要更换电池。如果电池在正常使用情况下电量迅速下降，或者需要频繁充电才能维持一天的使用，那么可能是电池已经接近其寿命终点。

用户体验：

如果电池续航能力明显下降，影响正常使用，也是更换电池的一个重要考虑因素。例如，如果电池健康度低于70%，苹果会限制手机的峰值性能，以达到提高续航的目的，此时不仅续航变差，手机还可能变卡顿。

综上所述，当手机电池容量低于80%或充电次数超过500次，且电池健康状况显示需要更换时，建议更换电池。同时，也可以结合自己的实际使用体验和需求来做出决定。