手机电池容量选择 取决于用户的具体使用习惯和需求。以下是一些常见的建议：

一般用户：

对于普通用户，3000-4000毫安时的电池容量通常已经足够满足日常使用需求，包括通讯、轻度社交和偶尔查阅信息等。这种容量的电池能够在正常使用情况下维持一天的续航。

重度用户：

对于重度手机用户，如长时间玩游戏、观看视频、浏览网页等，建议选择5000毫安时及以上的电池容量。这样的电池容量能够支持在一天的高强度使用中无需频繁充电。

游戏和视频爱好者：

对于喜欢玩游戏或看电视剧的用户，建议选择5000毫安时的电池容量，以确保有足够的电量支持长时间的使用。

轻薄便携需求：

如果用户非常注重手机的轻薄便携，可以选择容量在3000-4000毫安时的电池，同时可以考虑手机的充电速度，选择支持快速充电技术的手机，以减少充电时间。

特殊需求：

对于一些特殊需求的用户，如经常需要长时间外出或旅行，可能需要考虑更大容量的电池，甚至可以考虑携带充电宝作为备用。

结论

一般用户：3000-4000毫安时

重度用户：5000毫安时及以上

游戏和视频爱好者：5000毫安时

轻薄便携需求：3000-4000毫安时，考虑快速充电技术

特殊需求：根据具体情况选择，可能需要更大容量电池或充电宝

最终选择应根据个人的使用习惯和需求来决定，以达到最佳的续航效果和用户体验。