关于手机电量保持在多少好的问题，存在以下几种观点：

65%-75%：

这是理想状态，但日常充电保持在这一区间有点难度，因此可以尽量将电量控制在45%-75%。

50%：

有观点认为保持电量在50%是最好的，因为这样既不会过多也不会过少。

40%-80%：

研究表明，将手机电量保持在40%到80%之间是对电池最好的。

20%-40%：

建议在电量还剩20%-40%的时候进行充电，这个范围是电池在保持健康充放电循环的合适区间。

30%以上：

大多数正规厂家出来的电池一般至少可以充放电500次，且容量保持在初始容量的80%以上，一天一充可以用2年。因此，尽可能让电池保持30%以上的电量。

综合以上信息， 20%-80%被认为是手机电量的最佳保持范围。这个区间既能避免电池过度放电造成的损害，又能减少长时间高电量状态下电池内部压力，从而延长电池使用寿命。当然，根据个人的使用习惯和需求，可以适当调整这个范围。例如，如果经常需要长时间外出，可以保持电量在30%以上，以确保随时有足够的电量使用。