如果您忘记了手机号码，可以通过以下几种方法来查询：

通过手机设置查询

安卓手机：进入【设置】>【关于手机】或【关于设备】>【状态】或【SIM卡状态】，在这里您可以看到您的手机号码。

iPhone：进入【设置】>【电话】，手机号码将显示在页面的顶部。

拨打特定号码查询

中国移动：拨打“10086”，按照语音提示操作即可查询。

中国联通：拨打“10010”，同理。

中国电信：拨打“10000”，即可获得号码。

使用短信服务查询

中国移动：发送“CXMYD”到10086。

中国联通：发送“MYH”至10010。

中国电信：发送“WZ”到10001。

查看SIM卡信息

如果SIM卡上有标签，直接查看即可找到手机号。或者，某些SIM卡插入手机后，系统会自动识别并显示号码。

通过联系人查询

在手机的联系人列表中，如果曾将自己的号码保存为“我的号码”或类似名称，可以直接查看。另外，如果不确定，还可以向朋友发送短信或拨打电话，询问他们看到的号码。

利用社交媒体或应用程序查询

在某些社交软件中，您的个人资料里可能就包含了手机号码。例如，在微信的设置中，您可以找到绑定的手机号。

紧急情况下联系运营商营业厅

如果以上方法均无法找回手机号码，您可以考虑前往当地运营商的营业厅进行查询。携带有效身份证件（如身份证），向工作人员说明情况并请求协助查询手机号码。

建议您先尝试通过手机设置或拨打特定号码的方法来查询手机号码，这些方法简单快捷。如果仍然无法找回，再考虑使用短信服务、查看SIM卡信息或联系运营商客服等其他方法。