标准玩手机的时间并没有一个固定的标准，因为它取决于多个因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。以下是一些建议的玩手机时间限制：

正常人每天适宜的手机使用时间为四个小时 。

理想情况下，每次玩手机不应超过两小时，每天总时长应控制在四小时左右。

成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内。

青少年使用手机的时间应适当减少，建议每天不超过1小时。

小学生平日每天手机使用时间上限为30分钟，周末每天60分钟，寒暑假每天90分钟。

初中生平日每天手机使用时间下限为30分钟，周末每天60分钟，寒暑假每天90分钟。

高中生每天的手机使用时间应视个体与家庭情况而定，但建议不超过1小时。

综合以上建议，可以得出以下结论：

对于成年人：

每天玩手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。

对于青少年：每天玩手机的时间应适当减少，建议每天不超过1小时。

对于小学生和初中生：每天玩手机的时间应控制在1小时以内，具体时长视家庭和学校情况而定。

这些建议旨在帮助人们保持健康的生活习惯，减少长时间使用手机带来的负面影响。