手机所需的运行内存（RAM）取决于用户的使用习惯和应用场景。以下是一些常见的建议：

一般用户

8GB运存：适合日常使用，包括浏览网页、观看视频、社交媒体等轻度任务。

12GB运存：适合需要同时运行多个应用和进行一些中等负载任务的用户，如游戏、社交媒体、拍照等。

重度使用者

16GB运存：适合需要同时运行多个大型应用、进行游戏和专业应用的用户，如游戏爱好者、视频剪辑者、多任务处理者等。

24GB运存：适合未来5G应用和大数据处理的高需求用户，提供极流畅的多任务处理能力和快速的应用切换。

专业用户和高端用户

32GB及以上运存：适合需要运行大型软件、多开应用和进行高性能计算的专业用户。

建议

预算充足：建议选择大运存（如12GB或16GB及以上）和大存储（如256GB或512GB）的手机，以获得最佳的使用体验。

预算有限：建议选择运行内存不低于8GB，存储空间不低于128GB的手机，以保证基本的流畅性和存储容量。

根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的手机运行内存。