手机剩余电量在20%至80%之间进行充电是最佳的选择。在这个电量范围内充电，可以有效延长电池的使用寿命，并减少电池的充放电次数。当手机电量低于20%时，虽然充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。相反，当手机充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。

具体建议如下：

避免深度放电：

尽量不要让手机电量完全耗尽，因为这会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。

避免过度充电：

不要总是将手机充到100%，过度充电同样会对电池寿命造成损害。

及时充电：

当手机电量剩余20%左右时开始充电，充到80%左右时停止充电，这样既能保证手机续航，又能延长电池寿命。

使用合适的充电器和线材：

选择合适的充电器和线材也非常重要，以确保充电效率和安全性。

综上所述，保持手机在20%-80%的范围内充电有助于延长电池使用寿命，建议在这个电量范围内进行充电，并尽量避免让其完全耗尽或超过80%。