微信和QQ的好友上限如下：

微信

微信好友数量上限约为 1万个。

QQ

普通用户好友上限为 1500人。

超级会员好友上限为 5000人。

这些信息基于最新的数据和官方声明，因此可以认为这些数据是准确和可靠的。