手机观看电视机所需的流量主要取决于电视节目的画质。以下是不同画质下每小时所需的流量：

流畅（标清）画质：

一般需要150M左右的流量。

超清画质：

一般需要300M左右的流量。

超超清画质：

一般需要500M左右的流量。

如果通过无线WIFI上网，则上述流量消耗为免费。

建议根据实际使用的画质选择合适的流量消耗方式，以避免不必要的流量浪费。如果对流量消耗有严格要求，可以考虑使用移动数据流量监控工具来实时了解流量使用情况，并适时调整观看画质或切换至WIFI网络。