当手机运行软件太慢时，可以尝试以下方法来解决问题：

清理内存和运行缓存

卸载不必要的软件。

清理缓存或使用手机管家等工具来释放存储空间。

关闭后台不必要的应用程序

定期关闭一些不必要的后台应用程序，确保系统资源的充足供应。

更新系统和应用程序

确保手机系统和应用程序都是最新版本，因为开发者会不断修复软件中的漏洞和性能问题。

网络环境优化

尝试切换到更稳定的网络环境，或检查手机网络设置是否正确。

禁止软件自启

通过设置禁止一些软件自启动，提高系统的运行效率。

使用加速工具

一些手机加速工具可以帮助优化系统运行，清理内存和加速网络。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重置手机设置，但请务必备份重要数据。

检查硬件问题

如果手机运行缓慢是由于硬件问题导致的，如电池老化或内存损坏，建议将手机送至专业维修店进行检查和维修。

避免同时运行高资源需求的应用程序

尽量避免同时运行多个高耗资源的应用程序。

考虑内存扩容

对于内存严重不足的情况，可选择扩容内存，但操作前请充分了解风险并选择可靠的服务商。

通过以上方法，可以有效提升手机的运行速度，享受更加流畅的使用体验。