一、清理缓存与临时文件

系统级清理

安卓：

进入「设置」→「存储」→「缓存数据」，一键清除应用缓存

苹果：进入「设置」→「通用」→「iPhone存储空间」，可手动删除缓存或卸载应用

部分手机支持定期自动清理，可设置清理频率（如每天或每周）

应用内清理

访问应用设置（如微信→我→存储空间），清理「已接收/发出的原图/视频」等大体积文件

二、关闭不必要的后台运行

手动关闭

通过「设置」→「应用管理」或「智能内存优化」，关闭占用内存的应用程序（如微信、抖音等）

部分手机支持滑动最近任务栏卡片直接关闭应用

设置自动管理

在智能内存优化中开启「自动清理后台应用」功能，系统根据内存使用情况自动关闭冗余应用

三、卸载冗余应用

手动卸载

通过「设置」→「应用管理」或「存储」→「卸载应用」，删除长期未用的软件

清理大型应用缓存

对于如微信、QQ等大型应用，可单独进入其存储管理页面清理缓存

四、优化系统设置

关闭省电管理软件

部分第三方省电工具会占用内存，可尝试关闭或替换为系统自带的省电功能

调整系统内存分配

通过「系统」→「高级设置」→「内存管理」（部分机型），调整后台进程限制（需ROOT权限）

五、使用专业工具（谨慎选择）

第三方清理工具：

如CCleaner、手机管家等，可一键清理缓存和应用数据，但需注意选择正规工具，避免误删重要文件

系统优化工具：如360优化大师，可深度清理内存，但部分功能需ROOT权限

注意事项

数据备份：

清理缓存或卸载应用前，建议备份重要数据

系统限制：

苹果手机对应用权限管理严格，无法直接删除系统自带应用

谨慎授权：

第三方工具可能要求获取存储权限，需确认其安全性

通过以上方法，可有效降低手机软件内存占用，提升运行流畅性。若问题持续存在，建议联系设备厂商或应用开发者反馈异常情况。