如果您的闪照已经被销毁，可以尝试以下几种方法来恢复：

检查手机缓存或特殊文件夹

闪照有时会被保存在手机的缓存或特殊文件夹中。您可以检查“最近删除”或“垃圾箱”文件夹，看看是否能找回一些照片。

使用专业恢复软件

市面上有许多针对手机数据恢复的软件，例如Dr.Fone、Recuva等，它们能扫描手机存储并提取已删除的闪照照片。这些工具通常需要简单的几步操作，如连接手机、扫描文件、选择恢复，就能找回那些不经意间消失的瞬间。

云备份恢复

如果闪照被误删并幸运地同步到云端，如Google照片或Apple的iCloud，只要登录相应的账号，找回误删的记录轻而易举。据统计，约60%的用户选择定期备份，这大大降低了数据丢失的风险。

使用恢复App

有一些专门用于恢复已销毁闪照的App，例如某些免费App可能提供此类功能，操作简单，帮助用户轻松恢复已经销毁的闪照。

检查QQ聊天界面

对于QQ闪照，有时可以通过检查QQ聊天界面中的“发送闪照”记录来找到已发送的闪照。虽然这些闪照在查看后会自动销毁，但有时可以通过特定的方法查看并保存到本地。

避免覆盖

在恢复过程中，切记不要继续在手机上发送新的闪照，以免覆盖存储空间，使恢复变得更加困难。一旦发现闪照异常，立即停止使用此功能是明智的选择。

请注意，数据恢复并非总能成功，尤其是当数据被彻底删除或覆盖后。因此，定期备份数据是预防数据丢失的最佳策略。