手机软件自动启动可能有多种原因，以下是一些常见的方法来解决这个问题：

关闭通知权限

进入手机的设置菜单，找到对应的应用程序，并关闭其通知权限。这样可以阻止应用程序通过通知信息触发自动启动。

管理自启动权限

进入手机的设置菜单，找到“启动管理”或“自启动管理”选项，关闭那些不需要自启动的应用程序。

在某些安卓手机上，还可以通过“开发者选项”来进一步设置应用启动管理，例如限制后台运行的进程数量。

检查应用程序权限

确保各个应用程序的权限设置正确，避免出现意外启动的情况。

清理缓存和垃圾文件

使用手机自带的清理工具或者第三方清理软件进行清理，以减少缓存和垃圾文件对手机正常运行的影响。

检查系统更新

确保系统和应用程序都是最新版本，因为更新通常会修复一些已知的问题和漏洞。

检查网络连接

网络断开或不稳定等问题也可能导致应用程序自动启动，检查并确保网络连接正常。

卸载可疑应用程序

对于不常用或怀疑可能导致问题的应用程序，可以选择卸载或暂时停用。如果卸载后不再出现弹出软件的情况，那么问题很可能就出在这个应用程序上。

使用安全扫描工具

如果怀疑手机被恶意软件入侵，可以使用手机的安全扫描工具进行检查，并及时清除恶意软件。

关闭定时开关功能

有些应用程序可能具有定时开关功能，可以将此功能关闭，以防止其在开机时自动启动。

获取root权限

对于一些需要root权限的操作，如限制某些应用的开机自启动，可以通过获取root权限后使用相应的工具来实现。

通过以上方法，可以有效地管理和解决手机软件自动启动的问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商或专业维修人员进行进一步的故障排除和维修处理。