一度电可以充 大约50到70次手机，具体次数取决于手机电池的容量和充电器的效率。

电池容量与充电次数的关系

3000mAh电池：一度电可以充满70次以上。

4000mAh电池：一度电可以充满67次。

实际充电次数的考量

充电器的效率、电池管理系统的功耗和充电过程中的能量损失等因素会影响实际充电次数，通常实际充电次数会少于理论值，一般在50到60次左右。

其他因素

不同的手机品牌和型号可能有不同的电池容量和充电电压，因此实际充电次数可能会有所不同。

充电器的功率和电压也会影响充电次数，例如，使用快充可能会减少充电次数，并且对电池寿命有影响。

综上所述，一度电可以充大约50到70次手机，但实际次数可能会因手机电池容量、充电器效率和其他因素而有所不同。