手机电池的最佳充电范围是20%至80%。在这个电量区间内充电，有助于延长电池的使用寿命。当电量低于20%时，电池会快速消耗；而当电量高于80%时，充电速度会减慢。

建议：

避免深度放电：

尽量不要让电池电量完全耗尽再充电，因为这会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。

避免长时间满电存放：

同样地，长时间保持电池在100%电量状态也不利于电池健康，应避免这种情况。

及时充电：

当电池电量降至20%至30%时开始充电，充至80%至90%时停止，有助于保持电池在最佳工作状态。

使用合适的充电器：

尽量使用原装充电器进行充电，以确保充电效率和电池安全。

遵循这些建议，可以有效延长手机电池的使用寿命，并保持其良好的性能。