为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间， 最好在手机电量剩余20%到80%之间进行充电。在这个范围内，充电速度不会慢，同时也不会有损坏性能和断电的担忧。当手机电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。而在剩余20%-30%的电量范围内进行充电是比较好的选择，可以保护手机电池并延长其使用寿命。同时，建议避免让电量完全耗尽或超过80%，以减少对锂离子电池的损害。

因此，建议在手机电量剩余20%到80%之间进行充电，并在每次充电时将电量充满，以保持电池的健康状态。