一、通过系统设置查看

安卓系统

- 打开 设置→ 应用→ 应用管理→ 最近任务（部分机型为「运行中的应用」）

- 可查看最近启动的应用程序列表，部分机型支持按时间排序

- 部分机型需在 应用启动管理中开启 全部自动管理功能

iOS系统

- 从 控制中心滑动底部电池图标 → 最近使用（部分机型需解锁手机）

- 或进入 设置→ 通用→ 设备管理→ 后台应用刷新查看后台活动记录

二、使用命令行工具（适用于开发者或高级用户）

Windows手机：

打开 命令提示符（CMD），输入 `wmic process where （processname like "*应用名%"） get processid,commandline`（需替换"应用名"为具体软件名称）

macOS：在终端输入 `ps aux | grep "应用名"`（同样需替换为具体软件名称）

三、借助第三方工具

安装使用记录工具

- 如 APK Analyzer（安卓）可查看安装历史，但删除后记录不可恢复

- Clean Master等工具可显示最近安装/卸载的应用

文件管理工具

- 部分工具（如 ES文件浏览器）可查看应用安装包的修改时间，间接判断使用频率

四、其他注意事项

系统限制：

部分手机品牌（如华为）可能限制第三方应用访问安装记录，需通过系统内置功能查看

清除历史记录：部分工具（如APK Analyzer）删除历史记录后无法恢复，建议谨慎使用

以上方法需根据具体设备型号和系统版本调整，若未找到对应选项，建议查阅手机说明书或联系厂商支持。