软件升级后图片恢复的方法如下：

使用照片恢复软件

可以使用如《照片恢复》等软件进行扫描和恢复。这些软件通常具备强大的文件识别和恢复功能，能够从各种存储设备中找回丢失的照片。

检查云存储

如果之前有将照片备份到云存储服务（如Google Photos、iCloud等），可以通过登录云存储账户来恢复照片。

重新安装相关软件

如果照片存储在特定的应用程序（如360手机卫士的隐私保险箱）中，可以尝试重新安装该应用程序，并使用原来的密码登录来恢复照片。

检查手机存储

有时候照片可能只是被误移动或隐藏，可以通过手机自带的文件管理器搜索功能来查找照片。

使用数据恢复软件

如果以上方法都无法恢复照片，可以尝试使用数据恢复软件（如互盾数据恢复软件）来扫描手机存储，寻找丢失的照片。

检查系统备份

如果升级前有使用iTunes或其他备份工具备份过手机数据，可以通过恢复备份来找回照片。

专业数据恢复服务

如果所有方法都尝试过了仍然无法恢复照片，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。

建议：

在进行任何操作之前，请确保数据已经备份，以防数据丢失。

定期手动备份重要数据到外部存储设备或云存储，以减少数据丢失的风险。

在升级软件或系统前，了解相关风险，并确保重要数据已经妥善保存。