在办公软件中取消上标的方法如下：

直接删除上标

选中带有上标的文本。

在工具栏上，单击“格式”>“字体”。

在“效果”选项卡下，取消选中“上标”复选框。

使用快捷键

选中带有上标的文本。

按下“Ctrl”+“Shift”+“+”键（对于上标）或“Ctrl”+“Shift”+“-”键（对于下标）。

使用文本到列功能

选中带有上标的文本。

在“数据”选项卡上，单击“文本到列”。

在“分隔符”选项卡下，选中“其他”复选框，然后输入上标字符（例如，^）。

单击“完成”。

使用替换功能

在“主页”选项卡上，单击“替换”。

在“查找内容”框中，输入上标字符。

在“替换为”框中，留空。

单击“全部替换”。

使用 VBA 代码（适用于高级用户）：

打开 VBA 编辑器（按 Alt + F11）。

在“插入”菜单中，单击“模块”。

将以下代码粘贴到模块中：

```vba

Sub RemoveSuperscript（）

Dim sel As Selection

Set sel = Selection

With sel.Font

.Superscript = False

End With

End Sub

```

登录后复制并运行代码（按 F5）。

这些方法可以帮助你在办公软件中轻松取消上标。根据你的需求和习惯，选择最适合你的方法即可。