一、Windows系统

任务管理器查看

- 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到“进程”选项卡，通过“内存”列排序，可查看各进程内存占用情况。

- 通过“启动”选项卡禁用不必要的开机自启动项，释放内存资源。

系统性能监控

- 在任务管理器的“性能”选项卡中，可查看内存使用趋势图表，辅助分析内存动态变化。

第三方工具辅助

- 使用如Process Explorer、RAMMap等工具，可深入分析内存占用细节。

二、Mac系统

活动监视器

- 打开“应用程序”→“实用工具”→“活动监视器”，切换到“内存”选项卡，查看各应用内存使用情况。

三、手机系统

手机设置查看

- 安卓：

进入“设置”→“存储”→“应用存储”，可查看已安装应用占用的内存空间。

- iPhone：打开“设置”→“通用”→“iPhone存储”，直接显示各应用占用的内存大小（以MB为单位）。

智能管理工具

- 三星手机可通过“智能管理器”应用查看存储空间使用情况。

四、注意事项

手机内存管理：

若手机内存不足，建议关闭不必要的后台应用，或卸载占用空间大的应用。

开发工具：若需精确分析（如Android应用），需使用Android Studio等专业工具。

系统优化：定期清理缓存、更新驱动程序，可提升系统内存使用效率。

通过以上方法，可有效监控和管理软件内存占用，提升设备运行性能。