一、Windows系统

基础切换

按下 Alt+Tab：

在打开的应用程序间循环切换，按Tab键选择下一个窗口，松开后切换到所选窗口。

按下 Windows+Tab：打开任务视图，可查看所有运行中的窗口和虚拟桌面，通过方向键选择后按回车键切换。

快速返回桌面

按下 Windows+D：

最小化所有窗口并返回桌面，但程序仍在后台运行。

多任务管理

按下 Ctrl+Alt+Tab：

出现窗口切换界面，使用方向键选择后按回车键切换。

二、macOS系统

基础切换

按下 Command+Tab：

在打开的应用程序间循环切换，按Tab键选择下一个窗口，松开后切换。

按下 F3：显示所有窗口及桌面，可快速定位所需应用。

多任务管理

按下 Command+Shift+Tab：

反向循环切换已打开的应用程序。

三、Linux系统

基础切换

按下 Alt+Tab：

在打开的窗口间循环切换。

按下 Super+Tab（部分发行版）：显示带有窗口预览的切换界面。

多任务管理

按下 Windows键+Tab（类Windows系统）：打开任务视图，支持多桌面切换和窗口管理。

四、其他注意事项

浏览器标签切换：

按 Ctrl+Tab（Windows/Linux）或 Command+Tab（macOS）。

虚拟桌面管理：Windows的 Windows+Tab和 Ctrl+Shift+Tab可同时管理多个虚拟桌面。

特殊场景：若需关闭程序但保留进程，可使用 Windows+R打开运行窗口，输入 `taskkill /IM 程序名 /F` 强制结束进程。

以上方法覆盖了主流操作系统下的快速切换需求，可根据具体场景选择适用的操作。