关于手机屏幕刷新率多少才够用的问题，以下是一些关键点：

高刷新率的优势

流畅度提升：高刷新率（如90Hz或120Hz）能够显著减少画面停顿时间，使动态画面更为流畅。

减少拖影：对于高帧率游戏，高刷新率可以有效避免画面撕裂和拖影现象，提升游戏体验。

高刷新率的劣势

耗电增加：高刷新率屏幕在单位时间内显示更多画面，导致功耗增加，续航时间缩短。

应用适配：目前绝大多数应用仍支持60Hz刷新率，只有个别热门游戏在逐渐适配90Hz刷新率。

综合建议

90Hz刷新率：综合考虑流畅度和续航，90Hz刷新率是目前最适合大多数用户的刷新率。它能够在保持较好续航的同时，提供较为流畅的视觉体验。

120Hz刷新率：虽然120Hz刷新率在理论上更为流畅，但由于耗电问题和应用适配问题，目前并不是所有用户都需要如此高的刷新率。

因此，对于大多数用户来说， 90Hz刷新率已经足够满足日常使用需求。如果预算允许且对高帧率游戏有较高需求，可以考虑120Hz刷新率，但需注意其可能带来的续航问题。