为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间，建议在手机电量剩余 20%到30%左右时开始充电。这是因为当手机电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。同时，充电充满即可，充完要及时拔下充电器，长时间连接电源会严重影响电池的使用寿命且容易发生危险。

此外，保持手机在20%至80%的范围内充电有助于延长电池使用寿命。建议每次将手机用到大约20%左右再进行充电，并尽量避免让其完全耗尽或超过80%，以减少对于锂离子电池的损害。

综合以上建议，为了延长电池寿命，建议在手机电量剩余20%到30%时开始充电，并在电量达到80%左右时停止充电。这样可以避免电池过度充放电，从而延长电池的使用寿命。