选择合适的手机流量套餐需要根据个人的使用习惯和需求来决定。以下是一些建议：

轻度使用者

如果你每天使用手机的时间较短，主要用于聊天、查看新闻等轻度应用，可以选择一些低价位的流量套餐，如每月500MB或1GB的流量套餐。

中度使用者

如果你每天使用手机的时间在3-5小时之间，主要用于浏览网页、观看视频等中度应用，可以选择一些中等价位的流量套餐，如每月3GB或5GB的流量套餐。

重度使用者

如果你每天使用手机的时间较长，主要用于观看高清视频、玩大型游戏等重度应用，可以选择一些高价位的流量套餐，如每月10GB或以上流量套餐。

特殊情况

如果需要使用手机热点为其他设备提供网络连接或者使用云游戏等高流量消耗应用，建议选择10GB或以上的套餐。

对于一些高流量的活动，如刷短视频、打游戏或观看电视剧，流量消耗会更大，需要根据具体情况来定。

地区差异

不同地区可能有不同的流量套餐和价格，建议根据所在地区的实际情况选择合适的套餐。

个人习惯

如果平时在上班路上花费的时间较长，且公司没有无线网络，至少2GB流量够用（不看视频或短视频）。

如果平时不怎么使用手机，有后台也会消耗一些流量，500M可能就够用。

综合以上建议，你可以根据自己的实际使用情况选择合适的流量套餐。例如，如果你是一个中度使用者，每天使用手机3-5小时，主要用于浏览网页和观看视频，那么选择每月5GB的流量套餐可能比较合适。如果你是一个重度使用者，每天使用手机时间较长，且经常需要观看高清视频和玩大型游戏，那么选择每月10GB或以上的流量套餐会更加合适。